Cuida tu salud este verano

La actividad física regular no solo te ayuda a mantener un peso saludable. También fortalece tus músculos, mejora tu circulación y eleva tu estado de ánimo. Solo 30 minutos al día pueden marcar una diferencia. Caminar, nadar o andar en bici son opciones ideales durante el verano.El movimiento es una medicina sin efectos secundarios. ¿Ya hiciste tu caminata de hoy?

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El calor del verano exige que cuides aún más tu salud

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